-
Αποφεύγοντας το τζετ λαγκ με… χιούμορ
Ο προσεκτικός ταξιδιώτης Daniel Pink είναι πάντα εδώ, με τις ενδιαφέρουσες και πολύ χρήσιμες συμβουλές του για τα ταξίδια, κυρίως τα αεροπορικά. Αυτήν τη φορά επανέρχεται με συμβουλές για να αποφεύγουμε το τζετ λαγκ, και μας τις προσφέρει με το γνωστό του χιούμορ. Τρεις είναι οι τομείς που πρέπει να προσέξουμε, όπως μας λέει: η ώρα, το φαγητό και το φως της ημέρας. Η ρύθμιση του ρολογιού στη ζώνη ώρας του προορισμού μας, το ελαφρύ γεύμα στη διάρκεια του ταξιδιού και ο ύπνος τις κατάλληλες ώρες είναι η συνταγή που θα μας γλιτώσει από την οργανική απορρύθμιση που υφίσταται το σώμα όταν κάνει μακρινά και πολύωρα ταξίδια στο εξωτερικό. Παρακολουθήστε το.
